En Yin Yoga og Qi Gong uddannelse, som bringer krop & energi i harmoni !

 

Alt for mange yogalærer uddannelser fejler på følgende

• At lærer dig EN metode som ændre både dit og dine elevers krop på lang sigt
• Lærer om videnskaben bag, hvordan yoga virker på smerter og stress
• Lærer dig om energi og indre alkemi, og hvor vigtigt det er for sig at træne din indre kraft
• At transformere dit eget liv og din Qi
• Lærer dig at  stole på DIN intuition (okay nogen gør det )

Jeg tilbyder dig noget andet

Du vil lære alle hemmelighederne fra starten

Mit navn er Anemone, yoga ændrede mit liv og jeg har prøvet det hele:     

– Tantra, Kundaini, Hatha, Vinyasa, yin yoga, restorativ osv.

Men det var først da jeg mødte min mester Li Shi Fu fra 5 immortals Temple i Kina, og han lærte mig om energi & alkemi, at ALT ændrede sig for mig.

Her er nogle af de vigtigste hemmeligheder jeg har lært af ham, og som jeg lærer videre til dig:

For meget yin skader din hjerne

• For meget og for hurtig opstigende energi er tegn på for for meget Yin kraft og for lidt Yang kraft.
• Det giver symptomer som fx: Syner, åbent 3. øje, øget følsomhed, tankemylder, dissociation og lucid dreaming
• Manglende evne til at indlære og koncentrere sig
• Overreagere følelsesmæssigt på virkeligheden
• Dette misforståes som spiritualitet, men er en ubalance
  

Chakra åbning uden kontakt til Dan Tian

• Yoga åbner dine chakra og meridianbaner, men uden at du samtidig styrker Dan Tian får du ikke den fysiske styrke med og du skaber IGEN mere yin.

Yang energi er vigtig fordi

• Det styrker din jordforbindelse
• Det giver dig et magnetisk felt, som beskytter din energi fra andres energi og det kollektive felt
• Du får en stærkere intuition
• Dit nervesystem bliver mere roligt
• Din krop bliver mere varm og selvhelbredende (du bliver mindre syg)

Når din Qi er stærk

• Er du mindre sensitiv over for andres følelser, det som sker i verden, planeternes placering, din egen fortid og hvad du spiser
• Sover du bedre om natten uden at rejse afsted
• Bliver livet din spirituelle vej og du behøver ikke søge væk fra samfundet for at mærke ro
• Går du efter dine egen mål
• Tror du mere på dig selv
• Sender du positiv enegi og kraft til dine elever

Dao Yin Yoga & Qi Gong

Er en daoistisk yoga form, som er anderledes end normale yin yoga former, fordi formålet er at kultivere en stærk yang og yin Qi gennem yin yoga stillinger.

Dao Yin Yoga:

• Er siddende og du i stillinger  som holdes i 3-5 min med fokus på et yang kultiverende åndedræt, som styrker din Qi og renser din krop.
• Alle klasser slutter med en daoistisk meditation som har til formål at styrke din Dan Tian og styrke din indre livskraft.
• En yoga form som styrker Qi og beroligere nervesystemet samtidigt
• Har ikke så mange stillinger, og de er nemme at lave.

Dine elever vil ELSKE at komme på dine hold:

• De vil gør det samme igen og igen og kunne være med uden stort besvær (derfor opleve succes hurtigt)
• De vil mærke effekt af yoagen allerede efter første klasse)
• Deres søvn vil forbedres og de vil føle sig mere robuste i hverdagen
• Dine elever vil opleve færre smerter, mere mobilitet og derigennem mod på livet
• De vil også få mere overskud og energi

Dao Yin Yoga klasser kan også indeholde Qi Gong!

Dao yin yoga er mere end 2000 år gammelt og skabt som en klargørelse af kroppen til at lave Qi Gong.

Qi gong er en stående selvhelbredende praksis, som alle kan være med til. Det er den sikreste vej til oplysning, fordi det kultiverer indre Yang energi frem for Yin.

Prøv Qi gong og dao yin yoga med mig her

SÅ mange former for Qi Gong vil du lære på uddannelsen

• 5 Dyrs Qi Gong
• 5 elementer Qi gong
• 5 Immortals Qi gong (medicinsk Qi gong serie)
• Da Gong – En kampsports øvelser der helbreder tarmene
• Haha Gong – En helbredende træning til dit immunforsvar

“Som du kan se, er den her uddannelseanderledes, nærmest omvendt end andet du vil finde”

Ved at komme med kan du forvente

• At blive klog på din egen energi
• At få mere balance i din krop, tanker og følelser
  
• At bringe din krop i harmoni med universet og årstiderne
• At blive stærk i DIN egen praksis så du er totalt klar til at gå ud og lære andre det samme

Valget er dit

Vil du blive hvor du er og fortsætte med at skabe mere yin i dit liv og risikere at blive mere sensitiv, mere forvirret og ikke stole på dig selv.

Eller

Vil du med på en uddannelse, som garanterer en sikker transformaton hvor du blive stærke i dig selv, modstandsdygtig over for sygdom, mindre sensitiv,  stoler på din intuition?

Klik her og tilmeld dig idag 

Steps

1. Tilmeld dig via betalingslinket
   
2. Modtag en kvittering for din tilmelding
3. Få gratis adgang til ALT mit online materiale, herunder fuld adgang til REPLAY af min nuværende online Dao Yin Yogalærer Uddannelse.
4. Få gratis adgang til min APP op til uddannelsen

Så snart du er tilmeldt er du igang Klik her og start din Dao Yin Yoga rejse idag.

Opbygning af uddannelsen

Efter at have afholdt 6 Dao Yin Yoga & Qi Gong uddannelser, har jeg nu erfaret, at et forløb er den bedste måde for DIG at lære Dao Yin Yoga.

Når du er i forløb har du nemlig tid til at opleve yogaens effekt på din krop og din energi, og du har mulighed for at stille mig spørgsmål undervejs på din rejse.

• Du bliver en stærkere lære fordi du vil føle dig mere tryg når du står med dit certifikat
• Du har støtte fra mig i længere tid
• Du er mere tryg når du gennemgår din egen forandring

Praktisk

Uddannelsen består af 5 moduler over 7 måneder

Hvert modul er placeret i hver årstid ud fra daoismens 5 elementer teori.

Alt praksis optages og lægges ud i et lukket online forum. (Teori optages ikke)

Mellem hvert modul vil du have adgang til træning og yoga, som tilhører den specifikke årstid.

• På den måde kan du træne din egen Qi uden af skulle huske det hele i hoved.

Det forventes at du skaber en ugentlig praksis ud fra hver årstid, som du integrere i din hverdag.

Det forventes også at du studerer i den udleverede manual i mellem hvert modul, sådan at vi kan mødes og fordybe os i forståelsen af modulets tema.

Moduler, Tider & Datoer

Modul 1: V I N T E R:

Mærk Stilhed, tomhed & væren

Datoer: 1-3 marts 

Fre kl. 16.30-19

Lør & Søn kl. 9-16.30

Under dette modul vil du praktisere daoistisk meditation og fordybe dig i forståelsen af Wu Ji – Tomhed.

Torsdagen vil starte med velkomst og en generel teori om Dao Yin Yoga og Qi Gong.

Træninger & teori

• Daoist Meditation
• Wu Ji meditation
• Medicinsk Qi Gong
• Stående meditation
• Dao Yin Yoga til Nyrer Blærer
• Qi Gong øvelsen: Skilpadden
• Gi Gong øvelsen: Træet

Teori:

• 5 elementer teori
• Teori om Nyrer/ Blærer midterbanen
• Teori om vinter
• Kost til nyrer Qi
• Dybere forståelse af Qi og indre alkemi
• Basis chakra teori og Rod chakra teori

Læse materiale:

– Kap 1-2 i udleveret manual

Ugentlig træning:

– Daglig meditation 10-20 min

– Qi Gong 2-3 gange om ugen

– Dao Yin Yoga 1 gang om ugen

 

Modul 2: F O R Å R:

Styrke, determination og visualisering

Datoer: 5-7 April

Fre kl. 16.30-19

Lør & Søn kl. 9-16.30

Under dette modul vil teorien fordybe sig i  lever energien og forståelsen af Fa Li. Du vil lære at praktisere Da Gong og at igangsætte din indre ild og determination i livet.

Træninger & teori

• Stående meditation
• Medicinsk Qi Gong
• Dao Yin Yoga til Lever & Galdeblærer
• Qi Gong øvelsen: Dragen
• 5 elementer healing med lys & lyd
• Da Gong: Indre determination og Yang
• Fa Li træning: udendørs

Teori:

• Dao Yin Yoga Teori
• Teori om Lever & Galdeblærer
• Teori om Forår
• Kost til Lever & Galdeblærer
• Sakral Chakra Teori

Læse materiale:

– Kap 3-4 i udleveret manual

Ugentlig træning:

– Daglig tåstræk og skinnebens stræk ( 15 min dao yin yoga)

– Qi Gong 2-3 gange om ugen

– Dao Yin Yoga 1 gang om ugen

– Afprøve juicekur + at starte dagen med citronvand

 

Modul 3: S O M M E R:

Indre fred & harmoni

Datoer: 14-16 Juni

Fre kl. 16.30-19

Lør & Søn kl. 9-16.30

Dette modul vil du forbyde dig i forståelsen af guddommelig kærlighed. Du vil lære om medtoer til at mærke indre fred og harmoini.

Træninger

• Medicinsk Qi Gong
• Meditativ dans
• Dao Yin Yoga til Hjerte, Pericardium, Tyndtarm & Trippleburner
• Qi Gong øvelsen: Tranen
• Hjerte healings meditation
• Kakao Ceremoni

Teori:

• Dao Yin Yoga Teori
• Teori om Hjerte, Pericardium, Tyndtarm & Trippleburner
• Kost til Hjerte, Pericardium, Tyndtarm & Trippleburner
• Hjerte Chakra Teori
• Bøn & Arkashic Records

Læse materiale:

– Kap 5-6 i udleveret manual

– Valgfrit: Elsk alt – Matt Kahn

Ugentlig træning:

– Daglig morgen meditation med bøn eller dans

– Qi Gong 2-3 gange om ugen

– Dao Yin Yoga 1 gang om ugen

– Afprøve at drikke kakao frem for fx kaffe eller te

Modul 4: S E N S O M M E R:

Dyb Ro og jordforbindelse

Datoer: 23 aug-25 aug

Fre kl. 16.30-19

Lør & Søn kl. 9-16.30

Under dette modul vil vi fordybe os i teori om indre tillid og bevidsthed. Vi vil praktisere mindfulness meditation og du vil lære at styrke din egen selvtillid.

Træninger & teori

• Medicinsk Qi Gong
• Stående meditation
• Dao Yin Yoga til Mave/Milt
• Qi Gong øvelsen: Tigeren
• Tillids meditation & træning i bøn
• Da Gong til mave Qi
• Affirmations praksis + omkodning af overbevisninger

Teori:

• Dao Yin Yoga Teori
• Teori om Mave & Milt
• Kost til Mave & Milt
• Manipura chakra teori

Læse materiale:

– Kap 7-8 i udleveret manual

– Valgfrit: Drager & Engle – Anemones bog

Ugentlig træning:

– Tillids Meditation med affirmationer & Mindfulness praksis

-Da Gong en gang om ugen

-Qi Gong 2-3 gange om ugen

– Dao Yin Yoga 1 gang om ugen

 

Modul 5: E F T E R Å R:

Transformation & bliv yogalærer

Datoer: 6-8 september

Fre kl. 16.30-19

Lør & Søn kl. 9-16.30

Under dette modul vil du fordybe dig i forståelsen af illusionen om liv og død og livets uundgåelige forandring. Du vil lære øvelser til at give slip på tilknytninger og følelser.

Træninger & teori

• Medicinsk Qi Gong
• Haha Gong & Lunge udrensnings øvelser
• Dao Yin Yoga til Lunger & Tyktarm
• Qi Gong øvelsen: Slangen
• Åndedrætsteknikker & Mantra meditation

Teori:

• Dao Yin Yoga Teori
• Teori om Lunger & Tyktarm
• Kost til Lunger & Tyktarm
• Hals Chakra

Læse materiale:

– Kap 9-10 i udleveret manual

– Valgfrit: Drager & Engle – Anemones bog

-Valgfrit: The book of change (I Ching)

Ugentlig træning:

– Mantra mediation og åndedrætsteknik om morgenen

– Qi Gong 2-3 gange om ugen + Haha Gong

– Dao Yin Yoga 1 gang om ugen

Derudover  vl du studere stillingerne, hvad de gør ved meridianbanerne, hvordan de hjælper på smerter og hvordan man kan helbrede sig selv med dao yin yoga, qi gong og meditation.

 

Træninger

• Dao Yin Yoga stillinger & assist af stillingerne
• Brug din stemme
• Undervis andre i Yoga
• Undervis andre i Qi Gong
• Sammensæt din egen yogaklasse
• Guide en åndedrætsøvelse eller en kort meditation

Teori:

• Dao Yin Yoga stillinger
• Myofascia teori
• Smertevidenskab & nervesystemet
• Rækkefølger i dao yin yoga klasser

Læse materiale:

– Kap 10-11 i udleveret manual