Start året med at rense krop og sind på en selvkærlig måde

 

Velkommen til mit 4-dages detox forløb

Et forløb med fokus udrensning af krop & sind på en selvkærlig måde

d. 5. januar til d. 9. januar 2023

Hvem siger det ikke kan være selvkærligt og nydelsesfuldt at rense ud? Altså jo vidst kan det være udfordrende, men hvis du går til udrenning fra et kærligt sted er det også det resultat du får.

Jeg har sammensat det bedste jeg har lært om udrensning fra kinesisk vegansk kostvejlening og holistisk udrensning i en 4-dages detox.

Jeg anbefaler, at du starter med at skrue ned på sukker, kaffe og kulhydrater allerede 2 dage før kuren. Når du er tilmeldt vil du d.1. januar modtage en e-mail med opskrifter og vejledning til hvad du bør spise op til d.5. januar.

Hvordan vil det foregå?

Forløbet foregår online via e-mails & zoom møder. Ved tilmelding vil du modtage en e-mail med link til zoom. Derefter vil resten af forløbet forgå via E-mail.

Hver dag starter med 15 min udrensende detox yin yoga, citron vand og bladselleri juice.

Hver aften kl.20-20.30 er der en selvkærlig aften meditation via zoom til at udrense dine organer og celler fra negative tanker og affaldsstoffer. Efter meditationen er der 10 min Q&A hvor du kan stille spørgsmål til mig.

Detoxen inkluderer også detox fra sociale medier, Alt TV og seksuel aktivitet. På den måde får du mulighed for rigtigt at mærke det, der sker inden i og rense din krop & sind for gammelt skrald.

I stedet vil du dagligt modtage små journal-øvelser som du kan lave for at underholde dig selv og reflektere over det år du nu er på vej ind i.

 

Krav & udstyr

Du kan frit vælge hvor meget du deltager i udrensningen. Fx om du kun er med i noget, eller kun nogle dage. Det er op til dig selv at mærke efter. Husk det skal være selvkærligt 🙂

For at deltage skal du være klar over at detox kan være hårdt for krop og sind. Selvom dette er en mild og selvkærlig detox kan det stadig være der opstår noget indre ubehag uder forløbet. Husk på du er støttet af Anemone og gruppens energi undervejs.
Du deltager helt på egne vilkår og frivilligt, skulle dit helbred reagere er det på eget ansvar.

Du skal bruge:

– Juicer / købe juice færdigglavet online

– Smootie maskine/foodprocesser/ blender

– Yogamåtte / træningsmåtte

– Notesbog

 

Dagsprogrammer

Morgen Plan

Citron vand efterfulgt af 15 min detox dao yin yoga

1  stort glas Bladselleri juice Ø

 

Eftermiddag

Detox smootie 1 L m. frisk salat og citron

Juice fx rødbede (vil varriere)

 

Aften

Øko Grøntsags suppe lavet på vand uden olie og salt

Selvkærligheds meditation & rensning af organer med lys

 

Supplerende kost

Skulle du blive over sulten, svimmel eller dårligt spis et stykke banan/ andet frugt

Suppler med æble juice i løbet af dagen

 

Lyder lige som det du har brug for?

Den start du søger på året?

Så er du hjertelig velkommen <3

 

Tilmedling & Invistering

400 kr

Direkte link til tilmelding

Forløbet Inkluderer

• Daglig e-mail med journal øvelser og opskrifter
• Link til online Dao Yin Yoga Detox via youtube
• Daglig live meditation m. Anemone (4 x 30 min guided meditation)
• Støtte og support fra Anemone gennem forløbet
• Kostvejledning til før & efter detox forløbet

Handelsbetingelser

Tilmelding er bindende, og du kan ikke få beløbet returneret, hvis du bliver syg eller ikke har tid til at deltage. Dette forløb sendes med alle opskrifter til din e-mail og kan gentages igen ved dit eget brug.

 

Når alt det er sagt så glæder jeg mig til at udrense krop og sind sammen med dig

NAMASTE ANEMONE