Velkommen til Dao Yin Yoga Uddannelses forløbet 2023
Dette er en helt særlig yoga uddannelse i Dao Yin Yoga, meditation & Qi Gong. Lær denne yogaforms sammenhæng med Daoisme, fascia studier og smertevidenskab
“Lær at leve i harmoni gennem Dao Yin Yoga, Qi gong & meditation tilpasset årstiderne”
Hvorfor forløb?
Tid og ro er det vigtigste for en succesfuld yogalæreruddannelse. Det har jeg lært efter at have afholdt 5 yogalæreruddannelser de sensete 3 år.
Dao Yin Yoga er mere end 5000 år gammelt.
Vi lever helt anderledes end den gang Daoismen og Dao Yin Yoga blev skabt. Derfor har vi brug for gentagelse, erfaring og oplevelser flere gange over længere tid, for at kunne forstå denne viden og bruge den.
Jeg har derfor samlet ALT det bedste, og mest hjælpsomme jeg har lært, i et samlet Yoga uddannelsesforløb.
Du vil lære at:
– Lindre og helbrede smerter gennem dao yin yoga
– Skabe bevægelsesfrihed i kroppen gennem dao yin yoga
– Løsne bindevævs problemer gennem dao yin yoga
– Skaber indre ro og harmoni gennem dao yin yoga
– Mindske stress, angst og tankemylder gennem dao yin yoga
– Bringer dig i harmoni med naturen gennem dao yin yoga og Qi Gong
– Forbedre søvn, fornøjelse og naturlig detox gennem dao yin yoga
Det hele samlet i et forløb med tid til at integrere den nye viden.
Uddannelsen er til dig, som er:
- Dedikeret til at forbyde dig i dao yin yoga, meditation og Qi Gong
- Ønsker at gøre noget rigtig godt for dig selv, dine omgivelser og skabe harmoni i dit liv.
- Nysgerrig på at forstå og opleve forbindelsen til universet gennem daoistmens filosofi & dao yin yoga.
Uddannelsens opbygning
Uddannelsen er bygget op af 6 moduler, hvor det første og det sidste har en dag mere.
Hvert modul er placeret i hver årstid ud fra daoismens 5 elementer teori.
Alle dage forgår fra kl. 08.30-17.
Alt praksis optages og lægges ud i et lukket online forum. (Teori optages ikke)
Mellem hvert modul vil du have adgang til alt praksis, som tilhører den specifikke årstid.
Det forventes at du skaber en ugentlig dao yin yoga praksis ud fra hver årstid, som du integrere i din hverdag.
Det forventes også at du studerer i den udleverede manual i mellem hvert modul, sådan at vi kan mødes og fordybe os i forståelsen af modulets tema.
Modul 1: V I N T E R: Stilhed, tomhed & væren
Datoer: 2-5 februar: 09-17
Under dette modul vil du praktisere daoistisk meditation og fordybe dig i forståelsen af Wu Ji – Tomhed både i meditation og i hver enkelt yoga stilling.
Torsdagen vil starte med velkomst og en generel teori om Dao Yin Yoga og Qi Gong.
Træninger & teori
- Daoist Meditation
- Wu Ji meditation
- Medicinsk Qi Gong
- Stående meditation
- Dao Yin Yoga til Nyrer Blærer
- Dao Yin Yoga som meditation
- Qi Gong øvelsen: Skilpadden & træet
Teori:
- 5 elementer teori
- Teori om Nyrer/ Blærer meridianbanen
- Teori om vinter
- Kost til nyrer Qi
- Dybere forståelse af qi
- Basis chakra teori og Rod chakra teori
- Hvad er Dao Yin Yoga
- Hvad er energi
- Hvad er universet ud fra Daoisme
Læse materiale:
– The spark of light 1 kap
– Kap 1-2 i udleveret manual
Ugentlig træning:
– Daglig meditation 20 min, Daglig dao yin yoga 10 min (online hjemme)
– Qi Gong 2 gange om ugen
– Dao Yin Yoga 1-2 gange om ugen (online- hjemme)
Modul 2: F O R Å R: Spring ud og vær stærk som bambus
Datoer: 7-9 April 09-17
Under dette modul vil teorien fordybe dig i lever energien og forståelsen af ild energi- Fa Li. Du vil lære at praktisere Da Gong og at igangsætte din indre ild og determination i livet.
Træninger & teori
- Stående meditation
- Medicinsk Qi Gong
- Dao Yin Yoga til Lever & Galdeblærer
- Qi Gong øvelsen: Dragen
- 5 elementer healing med lys & lyd
- Da Gong: Indre determination og Yang
- Fa Li træning: udendørs
- Detox Dao Yin Yoga
Teori:
- Dao Yin Yoga Teori
- Teori om Lever & Galdeblærer
- Teori om Forår
- Kost til Lever & Galdeblærer
- Sakral Chakra Teori
Læse materiale:
– Kap 3-4 i udleveret manual
Ugentlig træning:
– Daglig tåstræk og skinnebens stræk ( 15 min dao yin yoga)
– Qi Gong 2 gange om ugen
– Dao Yin Yoga 1-2 gang om ugen (online- hjemme)
– Afprøve juicekur + at starte dagen med citronvand
Modul 3: S O M M E R: Indre fred & harmoni
Datoer: 23-25 Juni 09-17
Dette modul vil du forbyde dig i forståelsen af guddommelig kærlighed. Du vil lære om medtoer til at mærke indre fred og harmoni.
Træninger
- Medicinsk Qi Gong
- Meditativ dans
- Dao Yin Yoga til Hjerte, Pericardium, Tyndtarm & Trippleburner
- Dao Yin Yoga til indre fred
- Qi Gong øvelsen: Tranen
- Hjerte healings meditation
- Kakao Ceremoni
Teori:
- Dao Yin Yoga Teori
- Teori om Hjerte, Pericardium, Tyndtarm & Tripple burner
- Kost til Hjerte, Pericardium, Tyndtarm & Tripple burner
- Hjerte Chakra Teori
- Bøn & Arkashic Records
Læse materiale:
– Kap 5-6 i udleveret manual
– Valgfrit: Elsk alt – Matt Kahn + Den største sandhed
Ugentlig træning:
– Daglig morgen meditation med bøn eller dans og daglig aften yoga
– Qi Gong 1 gange om ugen
– Dao Yin Yoga 1-2 gang om ugen (online- hjemme)
– Afprøve at drikke kakao frem for fx kaffe eller te
Modul 4: S E N S O M M E R: Dyb Ro og kraft
Datoer: 8-10 September 9-17
Under dette modul vil vi fordybe os i teori om indre tillid og bevidsthed. Vi vil praktisere mindfulness meditation og du vil lære at styrke din egen selvtillid.
Træninger & teori
- Medicinsk Qi Gong
- Stående meditation
- Dao Yin Yoga til Mave/Milt
- Qi Gong øvelsen: Tigeren
- Tillids meditation & træning i bøn
- Da Gong til mave Qi
- Affirmations praksis + omkodning af overbevisninger
Teori:
- Dao Yin Yoga Teori
- Teori om Mave & Milt
- Kost til Mave & Milt
- Manipura chakra teori
Læse materiale:
– Kap 7-8 i udleveret manual
– Valgfrit: Drager & Engle – Anemones bog
Ugentlig træning:
– Tillids Meditation med affirmationer & Mindfulness praksis
-Da Gong en gang om ugen
-Qi Gong 1 gange om ugen
– Dao Yin Yoga 2 gange om ugen (online- hjemme)
Modul 5: E F T E R Å R: Transformation
Datoer: 6-8 Oktober 9-17
Under dette modul vil du fordybe dig i forståelsen af illusionen om liv og død og livets uundgåelige forandring. Du vil lære øvelser til at give slip på tilknytninger og følelser.
Træninger & teori
- Medicinsk Qi Gong
- Haha Gong & Lunge udrensnings øvelser
- Dao Yin Yoga til Lunger & Tyktarm
- Qi Gong øvelsen: Slangen
- Åndedrætsteknikker & Mantra meditation
Teori:
- Dao Yin Yoga Teori
- Teori om Lunger & Tyktarm
- Kost til Lunger & Tyktarm
- Hals Chakra
Læse materiale:
– Kap 9-10 i udleveret manual
– Valgfrit: Drager & Engle – Anemones bog
-Valgfrit:The book of change (I Ching)
Ugentlig træning:
– Mantra mediation og åndedrætsteknik om morgenen
– Qi Gong 1 gange om ugen + Haha Gong
– Dao Yin Yoga 1-2 gang om ugen (online- hjemme)
EKSTRA FORLØB:
Modul 6: AT VÆRE YOGALÆRER
Datoer: 2-5 November 9-17
Dette afsluttende modul vi indeholde teori og gennemgang af dao yin yoga øvelserne. Du vil studere stillingerne, hvad de gør ved meridianbanerne, hvordan de hjælper på smerter og hvordan man kan helbrede sig selv med dao yin yoga, qi gong og meditation.
Modulet er særligt for dig som ønsker at blive yogalærer og det afsluttes med en eksamen hvor du underviser de andre på holdet 5 min.
Ønsker du ikke at blive yogalærer kan dette modul undlades fra forløbet.
Træninger
- Dao Yin Yoga stillinger & assist af stillingerne
- Brug din stemme
- Undervis andre i Yoga
- Undervis andre i Qi Gong
- Sammensæt din egen yogaklasse
- Guide en åndedrætsøvelse eller en kort meditation
Teori:
- Dao Yin Yoga stillinger
- Myofascia teori
- Smertevidenskab & nervesystemet
- Rækkefølger i dao yin yoga klasser
Læse materiale:
– Kap 10-11 i udleveret manual
Daglige programmer
08.30-09.30 Qi Gong træning udendørs i park
10.00-11.30 Teori om Qi Gong & Elementet
11.30-12.00 Dao Yin Yoga
12.30-13 Frokost pause
13.00 Teori om Dao Yin Yoga
15.00 Dao Yin Yoga Klasse
16.15 Daoistisk Meditation
16.30 Afsluttende spørgsmål
16.45 Tak for i dag
Om stedet
Uddannelsen afholdes i skønne lokaler på Frederiksberg: Yin Care – en skøn oase midt i byen tæt på Søndermarken.
Adresse:
Pile Allé 21, 2000 Frederiksberg
Der vil være te, nødder & vand hver dag. Men du står selv for anden forplejning.
Vi vil praktisere alt Qi Gong udendørs, derfor er det vigtigt du har tøj med efter vejret.
Tilmelding & Investering
Tilmelding til Dao Yin Yoga uddannelsesforløbet er nu åbent. Der er kun 9 pladser og det er vigtig du booker hurtigst muligt, da vi starter snart og det er først til mølle.
Pris med yogalærer 150 timers certifikat
20.000 kr
SLÅ TIL NU OG FÅ 3000 KR I RABAT DEADLINE d.01.02. kl.16.00
Mulighed for rate betaling:
Betal 7.000 kr i depositum, herefter:
- Betal over 4 måneder: 3000 kr. pr mdr.
- Betal over 11 måneder: 1111 kr pr. mdr
Pris uden at blive yogalærer og uden certifikat
17.000 kr
Mulighed for rate betaling:
Betal 7.000 kr i depositum, herefter:
- Betal over 4 mdr: 27000 kr. pr mdr.
- Betal over 12 måneder: 1111 kr pr. mdr.
Er du tidligere uddannet yogalærer ved mig får du 10 % i rabat ved booking. Kontakt mig omkring dette for at modtage rabatkoden.
Handelsbetingelser:
Din tilmelding via depositum er bindende. Pengene for forløbet kan ikke returneres ved sygdom eller anden forhindring. Der vil dog være mulighed for at deltage via zoom eller at hele modulet optages, og kan genses online.
Der gives ikke rabat hvis du ikke kan deltage i hele forløbet.
I tilfælde af sygdom /forhindring ved flere moduler har du mulighed for at deltage i et andet forløb ved Anemone. I tilfælde af en nedlukning vil du modtage nye datoer for næste forløb.
Jeg glæder mig enormt meget til en givende, inspirerende og lærerig uddannelse som vil bringe dig og os alle i harmoni.
Udtalelser fra tidligere deltagere
Anemone er en stor inspirationskilde
Den måde Anemone formidler sin viden på er helt fantastisk. Hun kan gøre selv det mest komplekse super let at forstå, og der er altid plads til at stille spørgsmål og få uddybet ting.
Jeg har efterhånden været til en del private sessions hos Anemone, diverse yoga timer, samt været på kursus i smertevidenskab, og på hendes yogauddannelse.
Hun er suveræn og en kæmpe inspirationskilde. Tak!
Zeleste
– Yogalærer & Fuldtidsmor
Udtalelse 
Udtalelse
Udtalelse
Din Underviser
Mit navn er Anemone Auora, jeg har undervist i Yin Yoga i 9 år og er Founder af Dao Yin Yoga i Danmark.
Jeg har afholdet 5 Yin Yogalærer uddannelser og skabte selv dao yin yoga konceptet efter min træning hos min Mestser Li Shi Fui 2019. Her studerede jeg Dao Yin, Qi Gong, Daoistisk Medicin, Indre alkemi og Daoisme.
Min Yoga Baggrund
Inden jeg fandt yoga blev jeg uddannet ergoterapeut med speciale i smerter. her efter jeg jeg uddannet 200 timers hatha yoga lærer og samt trænet 750 timers Asian Yin Yogalærer hos Victor Chng i Sigapore.
Min træning i Kina og udviklingen af dao yin yoga, blev mit næste skridt og der hvor jeg trådte ind på min vej.
Daoisme, som betyder vejen, har altid været noget, der interesserede mig meget, også mere end den indiske yoga. Derfor var der ingen tøven i mig, da jeg fik mulighed for at bo og studere i Kina hos min daoistiske mester.
I dag underviser jeg i Dao Yin Yoga i Albertslund og afholder workshops i Københavnsområdet.
Foruden at være Yin Yogalærer, er jeg healer og arbejder terapeutisk med at støtte klienter igennem deres opvågningsprocesser.
Personligt
Jeg har selv gennemgået større opvåningsprocesser de seneste 8 år og har bl.a. helbredt mig selv fra kroniske smerter, kronisk inflammation og PTSD.
I det nye år udkommer min bog: “Drager & Engle” om min indre proces, samt min oplevelse med at bo i et Munkekloster i Nepal under corona pandeminen.
Jeg elsker at undervise både yoga, indre alkemi og teori. Min oplevelse er at forståelse og praksis skal gå hånd i hånd, for at din energi åbner sig på en balanceret tryg måde.
Derfor har jeg skabt denne uddannelse med en intention om en stærk integration for dig som deltager. Det er vigtigt for mig at du er tryg i din proces.
Privat er jeg praktiserende Buddhist i SGI. Jeg bor jeg sammen med min kæreste Giulio på Østerbro, hvor vi begge praktiserer buddhisme.
Kontakt
Du er velkommen til at række ud til mig med spørgsmål om uddannelsen. Jeg elsker absolut dao yin yoga og det jeg laver, så derfor også at snakke om det.
e-mail: Info@anemoneauora.com